Witam, Potrzebuję porady odnośnie mojego kolejnego cyklu. Od pół roku cwicze sw a od ok 5lat na siłowni, moj ostatni cykl to 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 250mg e3d przerwa od tego cyklu ponad 4miechy Zastanawiam się jakie środki były by dla mnie dobre, zastanawialem sie nad oxa ale cena i dostepnosc oryg skutecznie odstrasza :/ Chce zakupic 20 [...]
[...] -Rozpiętki płasko- 3s 12,10,10 Triceps: -Wyciskanie francuzkie leżąc- 3s 12,10,8(P{Progresja) -Wyciskanie hantli oburącz w siadzie- 3s 12,10,10 -Pompki tyłem- 2x max Piątek: Nogi, barki Nogi: -Przysiad- 5s 12,10,8,8,6 (Progresja) -Wspięcia na palce ze sztangą- 4s 20,15,15,10 -Martwy ciąg- 3x 12,10,10 -Unoszenie na palcach ze [...]
[...] masy (na tyle na ile jest to możliwe nie robiąc mc i przysiadów), w drugiej kolejności na poprawieniu wyniku w podciąganiu i pompkach na poręczach (jak na dzień dzisiejszy max to 4-5 podciągnięć i 5-6 pompek). Celem nadrzędnym jest oczywiście rehabilitacja i wzmocnienie korpusu, by ograniczyć problemy z plecami. Dodatkowo poza siłownią w domu [...]
witam jestem w trakcie redukcji na clenie za miesiac wskakuje na turbinke i moze jakies wasze propozycjie ,micha jest ok 5 razy dzien + sumplementacjia pelna (witaminy animal pak, bialko optimum i wpx ,aminokwasy bcca uniwersal,carbo ,witaminka b6,glutamina,uzupelnienie diety batoniki proteinowe.srodki( gen far i cebu pharma boldek, omka .propa [...]
siema witam wszystkich ,nie długo po 6 mies. offie chce ruszyc z czyms nowym dla mnie mianowicie z krotkimi cyklami 4 tyg on 4 off dostep mam do TRENU,METY,PROPA,WINA,moze anadrol? Pytanie czy co cykl bic to samo czy lepiej np. raz TREN/PROP pozniej TREN/META , META/PROP? i czy do kazdego dac WINO czy np.raz WINO a raz OXA? moze ktos to sensownie [...]
[...] WT. (plecy + 2gł.uda + triceps) CZW. (barki + biceps + 4gł.uda) Tygodnie NIEPARZYSTE (1,3,5,7) PON. (klatka + triceps + łydki) - wyciskanie sztangi na płaskiej 4*10/8/6/max - wyciskanie hantli na skosie 3*10/8/8-6 - rozpiętki butterfly 3*12/10/8 - prostowanie ramion na wyciągu (drążek) 4*8/8/6/6 - prostowanie (linki) w płaszczyźnie [...]
- 40 x deka grecka - 80 x test prolongatum - 300 metki 5 tygodni co dwa dni deczka zbić to winkiem z boldkiem :) Proszę o komentarze jest to mój pierwszy poważny cykl Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 106 Wzrost: 203 Obwód klatki: - Obwód ramienia: szacuje 42 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 18 [...]
mam problm chce wziąsć 200 tab/5mg azolol British Dispensary (bo już to mam i chce zacząć jak najszybciej ) pisałm juz wczesniej ale nie otrzymałem z moim pytaniem rzanyh odpowiedzi na muj temat jak mam to wziaść czy moze mi to ktoś rozpisać 200 tab i ile clomidu na odblokowanie dzieki za odpowiedzi zwiazane z moim tematem . Płeć: Mężczyzna [...]
[...] cyklu: 1 cykl Poziom BF%: z 13% niewiem dokladnie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaden ztych Stan zdrowia: okej Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: zadne z tych PPM podstawowa przemiana materii: w chu,,j Wyciskanie leżąc (MAX): 210 Martwy ciąg (MAX): nie robie maxow ale duzo Przysiad (MAX): 180 razy 7
Witam na początek myślałem na 100tabsach mety, ale kolega odradził mi z względu dużej toksyczności na wątrobę, co polecilibyście mi na początek, oczywiście dieta będzie w 100% przestrzegana, proszę nie pisać że mam niedowagę itd bo na start ważyłem 55kg;p z góry dzieki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 [...]
[...] 12/10/8 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12/12/12 3.Uginanie sztangielki w podporze o kolano 12/12/12 Przedramie 1.Uginanie nadgarstków z sztangą nadchwytem 3x max 2.Uginanie nadgarstków z sztangą podchwytem 3x max Dzień III (SOBOTA) Grzbiet 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 12/12/12 2.Dzień dobry 12/10/8 3.Podciąganie [...]
[...] w leżeniu 2s 8 6 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s 8 6 Brzuch: - ABS 2 Przedramiona B Nogi: - Przysiady ze sztangą 3s 10 8 6 Plecy: - Drążek szeroko nachwyt 3s max max max Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 10 8 6 Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s 8 6 Triceps: - Wyciskanie francuskie hantelki zza głowy [...]
mam zamiar wziasc 100 mety axio 10 mg stoje w miejscu i chce troche mocniej urosnac czy uwzacie zeby lepiej wziasc jakies prohormony albo suple np Animal Test ?? prosze o konkretne odpowiedzi i w miare dokladny rozpis co brac jako oslonki albo co do supli dorzucic . Jestem otwarty na propozycje Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: [...]
siemano. mam do was pytanie. mam juz w domku winko i okolo 300 zl na samo SAA. Dieta to bedzie inna kasa wiec nie mowcie mi ze diete musze miec itp. pomozcie mi zrobic cykl taki zeby przyszlo mi pare kg czystej masy. ps. jezeli macie pisac ze za mlody czy cos w tym stylu to darujcie sobie w ogole pisanie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 [...]
[...] -10 -8/zamienie hantle 3Rozpietki 12-12-12 1Uginanie ramion ze sztanga łamaną 12-10-8-8 2.Uginanie ramion z hantelkami na ławce skosnej 12-10-10 3.hantelek o kolano 3 serie max pompa Środa barki + przedramię 1.wyciskane sztangi z przed głowy 12-10-10-8/hantle zamienne co tydzien 2.unoszenie hantli bokiem w siadzie 12-10-10 3.podciaganie sztangi [...]
[...] 2 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: nie narzekam Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 160x2 Martwy ciąg (MAX): nie robie maxów Przysiad (MAX): j.w Zmieniony przez - wojtas1219 w dniu 2010-09-05 11:57:23
[...] sobie "o chyba mam dziś trochę mniejszy brzuch", ale pomiary nie odzwierciedlają tego ;) Robię pomiary co weekend i zazwyczaj nic się nie zmienia, bądź są to wahania 1, max 2 cm w stosunku do tych tydzień wcześniej. A zakładam, że 1 cm błędu może się zdarzyć, bo nie zawsze w identycznym miejscu na ciele się przyłoży każdy milimetr miarki :P [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): nie robie tu maxow Przysiad (MAX): nie robie tu maxow
Witam, wlasnie zaczalem cykl 12 tyg deca(ew) i susta 250(e4d) (oczywiscie clomid i HCG na PCT) i mam PH z Kilosports, a dokladnie Avar, Oxanavar i Arremidext XT, ktore przelezaly sobie z 2 miesiace na polce z zamiarem cyklu na samych PH. I tu mam pytanie, czy dorzucic te PH do cyklu deca + susta? Jezeli tak to kiedy, co i w jakich dawkach? Z [...]
Witam wszystkich!!! patrzac ze juz się zbliża wiosna a potem lato zaczynam powazniej myslec o cyklu który chce rozpoczac od czerwca oto moje propozycje,prosze o własne przemyslenia i propozycje: 1-9prop e2d 100mg pmp lub phoenix 1-13bold 500mg week pmp 9-14 wino 30mg e0d pheonix lub 1-10 cypio 400mg week phoenix lub pmp 1-9 wino 30mg e0d phoenix [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
